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伊园的博客

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祝你健康快乐-原创  

2012-10-20 14:52:58|  分类: 花卉 |  标签: |举报 |字号 订阅

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祝你快乐-原创 - 韵致 - yunzhidu16 的博客
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好心情一定会让你健康快乐

     一个人自身的内分泌系统对提高自身的免疫力、对病菌的抵抗力,对人身体的健康起着决定性的作用。而影响内分泌一个关键因素,就是这个人的心情。

人们只有在心理和生理上得到一定满足之后,才会出现好心情。如果您能在任何条件和情况下都能保持一种好心情这就是长寿的秘诀。
  更多的研究表明,人在兴奋、焦虑、害怕、抑郁、苦闷时,身体的免疫力会出现非常大的差别。免疫力下降就会给病菌的侵入、繁殖、发展提供了机会,当病菌繁殖超过一定量时,身体就会出现不适,这就是生病的开始。

      心情与健康是相辅相成的。当人心情好就会充满激情和满怀喜悦,使人精力充沛,身体自然健康。而身体健康促使人心情舒畅,又是保持良好心情的“物质基础”。因此,注重自我修炼保持良好的心情,是保证身体健康的重要前提!

      快乐健康的好心情,是要靠心灵的感受,去领悟,万事做到心中坦然,精神愉快,以平和安祥的心情,对待人生的喜.怒.哀.乐,祝愿各位朋友都能健康快乐,天天好心情!

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